椎間板ヘルニア
椎間板は椎体と椎体の間に挟まっていて水分の多いゼラチン状の髄核とそれを囲むようなドーナツ型の繊維輪からできています。
役割としては、外部からのショックを和らげたり、姿勢を変える時に変形し体幹の動きをスムースにしています。
また、椎間板の老化は２０代から始まり、繊維輪は傷つき裂けやすくなり、髄核は徐々に水分を失っていき弾力性が低下していきます。
子供は朝起きた時が一日の中で一番背が高いのは、日中に直立して活動し垂直方向に圧迫されていた椎間板が、夜寝ることにより元の厚さに戻るためです。
また、椎間板ヘルニアは椎間板の柔軟性が高く、仕事盛りで身体的に活発な２０～３０代の若い世代に多いという特徴があります。
椎間板ヘルニアは、必ずしも重たいものを持った時に発症するわけではなく、前屈姿勢で長時間続けて作業をしていたときに不意に上体を 起こしたり、身体を捻ったりした時に髄核が本来の位置に戻れずに外へ飛び出してしまうことも多いようです。
また、ヘルニアを起こした部分が脚への神経に当たっている場合は坐骨神経痛となることもあります。
椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛の多くは片側だけのシビレですが、両側の脚へシビレがでたり、排尿、排便の障害がある場合は早急に専 門の整形外科を受診することをお勧めします。
